ヒンドゥ教・イスラム教・キリスト教で悟りの境地に達した聖者の話し。スゴイからねこの人。

『 呼吸法（プラナヤマ）始めてから429日目』『 瞑想を始めてから383日目』 朝のメニュー 太陽礼拝 １回（最近書き忘れていましたが、１回以上はやるようにしています） 呼吸法 瞑想 午後のメニュー 瞑想 作業をしながらインサイト視聴（本当はじっとして聞…

『 呼吸法（プラナヤマ）始めてから428日目』『 瞑想を始めてから382日目』 先週は木曜から日曜まで、初めての瞑想リトリートに参加。 瞑想三昧の日々を過ごし、今日（月曜）の朝は心が本当に静かで、 自分でもビックリ。 いつも、クルクル回っている頭の中…

Who Owns Yoga? ヨガはだれのモノ？ カタールの衛星テレビ局「アル ジャジーラ」制作のヨガ番組。 英語を学びたいヨギー（どのくらいいるのか？）であれば、 楽しく見られる番組だと思います。

『 呼吸法（プラナヤマ）始めてから422日目』『 瞑想を始めてから376日目』 今日のヨガ 〇太陽礼拝 3セット（3分） 〇プラーナヤマ（呼吸法）（約20分） 〇朝の瞑想 （約20分） 〇夕方の瞑想（約20分） 昨日のヨガ日記に「最近は太陽礼拝が出来ていない」と…

ヨガ日記と最近（比較的成功している）ダイエットについて。 痩せるコツは、 「君子危うき（朝食）に近寄らず」

オフビート映画（ゆる～い）ですが、濃密な風景描写とキャラ立ちした登場人物が独特の雰囲気を醸し出す秀作。

24時間営業の店が減ってきている。 headlines.yahoo.co.jp 夜型社会沖縄では、スーパーは1時まで開いていたり、24時間営業だったりする中で、近くに出来た業務用スーパーが19時閉店と知り、ちょっとした衝撃だった。 ただ深夜営業に関しては、もう徹夜が苦痛…

沖縄での子どもへの「敬称」について。私だけの感覚かもしれないけど、結構みんなそうじゃないか？と思う事です。

【ヨガ日記】2016/11/19

瞑想迷子ちゃんが「ワラにもすがって」見つけた瞑想ＣＤの紹介。 聴いた後は、脳みそが「のぼせて」いい気持ち（個人談）。

半世紀も前に、グレイシー柔術創始者 エリオ・グレイシーを倒した柔道界最強の男「木村政彦」。格闘技好きは絶対に読むべきノンフィクション。柔道の歴史から総合格闘技の原点まで垣間見えてきます。

「絶対音感」って意外と「やっかい」。 絶対音感についてガッツリ掘り下げたノンフィクションです。 音楽家・関係者・好きな人・子どもに音楽をさせたい親御さんにおススメの本です。

久しぶりに「スッキリ」した映画。元気になれる（なった！）インド映画 「きっと うまくいく」 悪役・ラスボスも最高だった。

No Meditation No Life 自分のマントラをもって、瞑想を1年間毎日つづけました。

USJ 人気アトラクション「ハリーポッター」普通に並んで（エクスプレスチケットは使っていない）、入場口からハリーポッターまでダッシュしたフル動画です。初めて行く人はきっといい予習になるはずです！

沖縄には 怪獣ヒヤゴンと言う名の小学校があります。

【世紀の炎上商法】「トランプ勝利」と「イギリスＥＵ脱退」を目の当たりにして…トリガーなのか、それともこれがピークなのか 後者であることを切に願う。

日本がアメリカの【マッドマックス風金融・保険】の国にならないように、ぜひみんなで見てほしい映画ですね。 【ショート＝空売り】のことで、株の空売りの話しです。

中城城跡（ﾅｶｸﾞｽｸｼﾞｮｳｼ）は二つの似た名前の村にまたがっているんです！

米軍基地を見下ろし、高級外人住宅街を背にする「さわやか絶景」図書館を紹介します。【北中城村 あやかりの杜】