40代でも嫌味にならない（と自分で思っている）感じの、久しぶりに満足するスニーカーを購入しました。履き心地もいい感じ！

アメリカン（うるさい？）ガールズトーク（どうでもいい話？）が満載の元気いっぱい英語ポッドキャストの紹介です。

【中級英語】ポッドキャストで英語のリスニングを無料で鍛えよう！カナダからの番組を紹介します。

おいしい（しかも安い）赤ワインを飲んでいます！

鼻呼吸は健康のためだけではナイ！カワイイ・カッコいい横顔のためでもあるわけさ～。

いつも「ヨガる」に訪問頂き、ありがとうございます。 以下にて当ブログ運営におけるプライバシーポリシーを掲載します。 個人情報の利用目的 当ブログでは、メールでのお問い合わせの時に、名前（ハンドルネーム）、メールアドレス等の個人情報をご登録いた…

今話題沸騰の「君の名は。」の予習で、新海誠監督の「星を追うこども」家族で鑑賞したんだけど… 急きょ同じ地下世界の話し「サカサマのパテマ」を紹介します。※この作品の監督は新海さんではありませんよ。

「バケモノの子」を子供たちと見ました。子どもと一緒に、けっこう楽しめました。

「～すべき」とか「～しないといけない」では長続きしないし、疲れる。いろいろな活動に対してどう思いながら取り組むのか… いろいろと考えてみました。

「バジル（タイのものらしい）」と「しそ」の挿し木を行いました。 ※「しそ」は季節はずれの挿し木です。沖縄だから何とかなっている。

住宅街の中にあるごくふつーの図書館なのに、まるで森林浴をしている様な雰囲気を持つ「うるま市中央図書館」のご紹介です。

沖縄県 恩納村にあるリゾート風図書館について書いていたら、他の図書館も紹介したくなっちゃいました。私の図書館愛、伝わっているでしょうか？

ヨガに興味がある人なら見たり、聞いたりしたことがある「太陽礼拝」を紹介します。色んなやり方があるので、混乱するかもしれませんが、「動きと呼吸」の連動が大切、まずは「太陽礼拝」を知って下さい。

運動したくないけど、痩せたい。 （そして食事制限もしたくない…） 結局、痩せるためには「カロリー消費（運動）」か 「カロリー摂取制限（食事制限）」しかないと私は思っています。 この二つが嫌ならどうするか？ 運動に限って言えば、運動っぽくない運動…

あの非暴力の父「ガンジー」がいつも読み返していたというインドの聖典「バガヴァッド・ギータ」を少しご紹介します。心が迷った時に立ち返る知識が詰まった魅力的な経典です。

自己紹介 今日からブログを開始します。「サイパン」といいます。 40代 沖縄在 ヨガ・子育て・ダイエット（万年）・身体（肩こり、O脚）・英語・農業（園芸）・読書などについて書いていきます。 最初は、ブログテーマが多岐にわたるので「ヨガや身体系」と…