2016-10-11から1日間の記事一覧

ヨガ　アーサナ　太陽礼拝

ヨガ

ヨガに興味がある人なら見たり、聞いたりしたことがある「太陽礼拝」を紹介します。色んなやり方があるので、混乱するかもしれませんが、「動きと呼吸」の連動が大切、まずは「太陽礼拝」を知って下さい。