脳科学者のジルボルト・テイラーさんが、自ら経験した脳卒中の話し。 ただの病状の事ではなくて、右脳（のみ）から見えてくる世界の魅力を、 （たぶん「悟り」の感覚だと思う） ユーモアたっぷりに、聞き取りやすい英語でプレゼンしてくれます。 La La Land …

ぼくの大好きな80‘ｓポップシンガーがまた一人いなくなりました。 僕の青春初期の80‘ｓを少しだけ振り返えりながら、湯川れい子さんの素晴らしいコメントを紹介しようと思っいます。

前に紹介した、 「一法庵」の山下良道さんの説法音声が非常におもしろくて、一本２時間近くの長さがあるものの、連日聴きまくっています。 今日は、 「誰が十字架の上で息絶え、誰が復活するのか」 「死ぬのに死なない自分とは何か（池田晶子）」 をちょっと…

クリスマスイブは、年賀状の準備をする日ですよ。 今年はちょうど仕事も休みだし。

ヨガ（リトリート後 １か月について）、食事制限（食べる回数制限）、そして、ヨギーにおススメの「禅」ポッドキャストを２本紹介します。

個人的には必ず、繰り返し見てしまう映画「ズートピア」 ストーリーはそんなに複雑ではないけれど、世界観（背景描写）や、キャラ達が超魅力的で、アメリカ社会を映し出す社会性ももっている映画です。 シンプルに楽しい映画として味わえます。 お子さんと一…

沖縄のヤシガニのパーワについて！ そして、僕はまだ見たこともないし、食べたことがない。 （今後も食べない）

琉球新報の週刊ベストセラーランキング 沖縄関連書籍が２点入っています。

「ラッシュアワー」を借りてみようかと思ったけど、間違えて「２」を借りちゃった。 見なくてもいいと思うけど、まあ気づくことがあったので・・・

糸井重里さんのサイト「ほぼ日」で、 「横尾、細野、糸井、３人が集まった日。 - ほぼ日刊イトイ新聞」 の企画がありました。 読み進めるうちに芸術家の横尾忠則さんのヨガ的というか、瞑想的な発言の数々を紹介します。

たのんでないのに、勝手に出された上に、お金まで請求される。 私たちは慣れてしまって気が付かない「お通し」。 外国人観光客にとっては、とても変な慣習に思えるらしい。

「瞑想」「悟り」とも思える話しにつながる、芸術家の話し。 ぜひ、（瞑想）ヨギーにも見てほしい動画。 英語学習中の方は、 13分台の短いストーリーなので、まずは、英語で聴いて（字幕は見ず）字幕（もしくは日本語スクリプト）、そして英語のみで見るのを…

『 呼吸法（プラナヤマ）始めてから431日目』『 瞑想を始めてから385日目』 朝 太陽礼拝２回（アーサナ） 呼吸法（プラーナヤマ） 朝の瞑想 車内でのマントラ（シバマントラ108回） 呼吸法の前にアーサナを入れると、身体の中がホカホカ感じる。 特に今日は…

クリスチャンの姜さんと、桝野さんの禅の話が繰り広げられます。 日々のヨガのサーダナ（修行）を行うことにつうじる話が、「禅」の考えかたを通して、ゆったりとした雰囲気で聞くことができます。

『 呼吸法（プラナヤマ）始めてから430日目』『 瞑想を始めてから384日目』 朝 呼吸法（いつも通り４種類） 瞑想 ※今日は寝坊したので、アーサナなし。 呼吸はやっぱり深い。ある呼吸法では胸から広がるエネルギーを感じる。 夜 夕方の瞑想（定期） 寝る前の…